Śniadania

MUESLI TO GO CHIA & BLUE MATCHA & OWOCE JAGODOWE PROTEIN

(419 kcal) b: 16 g w(netto): 10g t: 35 g błonnik: 3g

Mleko kokosowe, jogurt o zwiększonej zawartości białka (białko mleka krowiego), chia, owoce jagodowe (jagody, czarna porzeczka), niebieska matcha, granola kokosowa* (Fit Cake), substancja słodząca: erytrol.

*granola: kokos (mąka kokosowa, plastry kokosa, wiórki kokosowe, sproszkowany kokos, olej kokosowy), migdały, siemię lniane, cynamon cejloński, sól himalajska, błonnik: inulina, substancja słodząca: erytrol.

(protein, keto, bez dodatku cukru, bez glutenu)

MUESLI TO GO CHIA & BLUE MATCHA & OWOCE JAGODOWE VEGAN

(420 kcal) b: 8 g w(netto): 9g t: 39 g błonnik: 3g

Mleko kokosowe, jogurt kokosowy, chia, owoce jagodowe (jagody, czarna porzeczka), niebieska matcha, granola kokosowa* (Fit Cake), substancja słodząca: erytrol.

*granola: kokos (mąka kokosowa, plastry kokosa, wiórki kokosowe, sproszkowany kokos, olej kokosowy), migdały, siemię lniane, cynamon cejloński, sól himalajska, błonnik: inulina, substancja słodząca: erytrol.

(vegan, keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

MUESLI TO GO MALINA & PISTACJA PROTEIN

(421 kcal) b: 18 g w(netto): 13 g t: 33 g błonnik:1,5g

Maliny, pistacje, jogurt o zwiększonej zawartości białka (białko mleka krowiego), mleczko kokosowe, granola pistacjowa* (Fit Cake), pektyna, sól himalajska, skrobia ziemniaczana (mniej niź 0,5g w porcji), substancja słodząca: erytrol.

*granola: Pistacje, migdały, mąka kokosowa, plastry kokosa, olej kokosowy, maliny liofilizowane, biała czekolada** (Keto Cake), siemię lniane, matcha zielona, cynamon cejloński, sól himalajska, błonnik: inulina, substancja słodząca: erytrol.

**biała czekolada: tłuszcz kakaowy, mleko pełne w proszku 25%, substancja słodząca (erytrytol, glikozydy stewiolowe 0,015%), odtłuszczone mleko w proszku 10%, inulina, emulgator (lecytyna słonecznikowa), naturalny aromat waniliowy.

(protein, keto, bez dodatku cukru, bez glutenu)

MUESLI TO GO MALINA & PISTACJA VEGAN

(461 kcal) b: 8 g w(netto): 11 g t: 43 g błonnik:1,5g

Maliny, pistacje, jogurt kokosowy, mleczko kokosowe, granola pistacjowa* (Fit Cake), pektyna, sól himalajska, skrobia ziemniaczana (mniej niź 0,5g w porcji), substancja słodząca: erytrol.

*granola: Pistacje, migdały, mąka kokosowa, plastry kokosa, olej kokosowy, maliny liofilizowane, siemię lniane, matcha zielona, cynamon cejloński, sól himalajska, błonnik: inulina, substancja słodząca: erytrol.

(vegan, keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

GRANOLA PISATACJOWA Z BIAŁĄ CZEKOLADĄ I MALINAMI

100g: 480 kcal b:11g w(netto):14g t:42g błonnik 2,5g

Pistacje, migdały, mąka kokosowa, plastry kokosa, olej kokosowy, biała czekolada (KETO CAKE)*, maliny liofilizowane, siemię lniane, matcha zielona, cynamon cejloński, sól himalajska, błonnik: inulina, substancja słodząca: erytrol.

*biała czekolada: tłuszcz kakaowy, mleko pełne w proszku 25%, substancja słodząca (erytrytol, glikozydy stewiolowe 0,015%), odtłuszczone mleko w proszku 10%, inulina, emulgator (lecytyna słonecznikowa), naturalny aromat waniliowy.

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu)

GRANOLA CZEKOLADOWA Z ORZECHAMI LASKOWYMI

100g: 505 kcal b:13g w(netto):12g t:45g błonnik 2g

Migdały, mąka kokosowa, plastry kokosa, orzechy laskowe, gorzka czekolada*, olej kokosowy, Fit Cream choco nut vegan* (Fit Cake), siemię lniane, kakao, karob, cynamon cejloński, sól himalajska, błonnik: inulina, substancja słodząca: erytrol.

*gorzka czekolada: miazga kakaowa, proszek kakaowy o obniżonej zawartości tłuszczu, emulgator: lecytyna sojowa (E322), naturalny aromat waniliowy

*Fit Cream: krem orzechowy arachidowy (75%): [orzechy arachidowe prażone]; substancja słodząca: erytrytol; olej shea, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, miazga kakaowa, aromaty, emulgator: lecytyny (z soi)

(keto, vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

KETO-LOW FODMAP BUBBLE WAFFLE ZE ŚMIETANKĄ KOKOSOWĄ I OWOCAMI

Porcja = (380 kcal) B:13g W(netto):9g T:31g

Jajka, śmietanka kokosowa, mleczko kokosowe, maliny/truskawki, substancja słodząca: stewia.

(low fodmap, keto, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

KETO BUBBLE WAFFLE ZE ŚMIETANKĄ KOKOSOWĄ I OWOCAMI / wersja bezmleczna

Porcja = (380 kcal) B:13g W(netto):9g T:31g

Jajka, śmietanka kokosowa, mleczko kokosowe, owoce o niskim indeksie glikemicznym, substancje słodzące: stewia, erytrol.

(keto, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

KETO BUBBLE WAFFLE ZE ŚMIETANKĄ I MASCARPONE

Porcja = (461 kcal) B:14g W(netto):9,5g T:39g

Jajka, śmietanka kokosowa, śmietanka 30%, mascarpone, mąka migdałowa, owoce o niskim indeksie glikemicznym, substancje słodzące: stewia, erytrol.

(keto, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu)

PROTEINOWA KETO-WEGAŃSKA ZAPIEKANKA

Porcja = 372 kcal; B: 24g W: 6g T: 28g błonnik: 19g

Mąka migdałowa, słonecznik, nasiona chia, pestki dyni, siemię lniane, mąka lniana, papryka marynowana, ogórek konserwowy, pieczarki, cebula, babka jajowata, odżywka białkowa wegańska*, sól himalajska.
*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(protein, keto, vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

Wartość energetyczna zapiekanek podana bez sera, możliwość wyboru:
Ser wysokobiałkowy, niskotłuszczowy 20g:32.5 kcal; B: 7g; W: 0g; T: 0.5g
Ser mozzarella 20g: 56 kcal; B: 5g; W: 0g; T: 4g
Ser wegański 20g: 54 kcal; B: 0.1g; W: 4g; T: 4.2g

KETO OMLET a’la PIZZA

Porcja = 244 kcal; B: 21g W: 4g T: 16g

Jajko, skrobia oporna, pomidor, pieczarki, cebula, ogórek konserwowy, papryka marynowana, odżywka białkowa wegańska, sól himalajska, pieprz czarny.

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

Wartość energetyczna omletów podana bez sera, możliwość wyboru:
Ser wysokobiałkowy, niskotłuszczowy 20g:32.5 kcal; B: 7g; W: 0g; T: 0.5g
Ser mozzarella 20g: 56 kcal; B: 5g; W: 0g; T: 4g
Ser wegański 20g: 54 kcal; B: 0.1g; W: 4g; T: 4.2g

KETO OMLET KLASYCZNY

Porcja = 439 kcal; B: 23g W: 6g T: 36g

Jajko, mleczko kokosowe, boczek, pomidorki koktajlowe, parmezan,sól himalajska, pieprz czarny.

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

KETO BOWL Z BROKUŁEM, BEKONEM I FETĄ

Porcja = 543 kcal; B: 20g W: (brutto) 10,2g T: 47g błonnik: 9,8g

Boczek (18%), feta bez laktozy (20%), pestki słonecznika; warzywa: brokuł (45%), czerwona cebula; płatki drożdżowe nieaktywne, sos*
*woda, olej słonecznikowy 58%, woda, żółtko jaja kurzego, ocet spirytusowy, czosnek 2,5%, sól, gorczyca, stabilizator: guma ksantanowa, substancja słodząca : skularoza

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

SZAKSZUKA

Porcja = 477 kcal; B: 32g W: 2,5g T: 37,5g

Jaja kurze, salami dojrzewające, pomidory, czerwona papryka, cebulka, rukola. przyprawy: kumin, sól himalajska, pieprz, słodka papryka, papryka chilli. Podajemy z 2 grzankami keto pieczywa)* *jaja kurze, olej rzepakowy, mąka migdałowa, babka jajowata, mąka kokosowa, mleko migdałowe, sól himalajska

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

KETO BAJGIEL Z ŁOSOSIEM WĘDZONYM

Porcja = 533 kcal; B: 32g W: 9g T: 41g

Jaja kurze, łosoś wędzony, serek śmietankowy, mozarella, twaróg, świeże warzywa, siemię lniane, mąka migdałowa, czarny sezam, sól himalajska

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu)

KETO BAJGIEL Z JAJECZNICĄ I BEKONEM

Porcja = 562 kcal; B: 37g W: 9g T: 42g

Jaja kurze, bekon, mozarella, twaróg, siemię lniane, mąka migdałowa, czarny sezam, sól himalajska

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

KETO BAJGIEL Z AWOKADO, JAKIEM SADZONYM I CHIPSAMI Z BOCZKU

Porcja = 512 kcal; B: 28g W: 10g T: 40g

Jaja kurze, awokado, bekon, mozarella, twaróg, siemię lniane, mąka migdałowa, czarny sezam, sól himalajska, świeże warzywa

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

JOGURT Z KETO GRANOLĄ

Porcja = 573 kcal; B: 16g W: 21g (brutto) T: 48g

Jogurt grecki, orzechy arachidowe, masło orzechowe, orzechy laskowe, orzechy włoskie, olej kokosowy, siemię lniane, sól himalajska, erytrol, agar, owoce jagodowe o niskim IG.

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu)

KETO GOFRY Z NUTELLĄ

(436 kcal)  B: 21g   w(netto): 7g  t:36g  błonnik: 3,2g

Składniki:

Jajkamasło orzechowe, mascarpone, nutella*, owoce o niskim indeksie glikemicznym, substancja słodząca: erytrol.

*nutella: *Krem orzechowy arachidowy (75%): [orzechy arachidowe prażone]; substancja słodząca: erytrytol; olej shea, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, miazga kakaowa, aromaty, emulgator: lecytyny (z soi)

(keto, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu)

KETO GOFRY Z PUDREM Z ERYTRYTOLU

Porcja = 280 kcal; B: 11g W: 5g (brutto) T: 24g (porcja: dwa gofry z dodatkami)

Jajka, masło orzechowe, mascarpone, erytrol

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu)

KETO GOFRY ZE ŚMIETANKĄ I OWOCAMI

Porcja = 377 kcal; B: 12g W: 7g (brutto) T: 35g (porcja: dwa gofry z dodatkami)

Jajka, masło orzechowe, mascarpone, mleczko kokosowe, owoce o niskim indeksie glikemicznym, erytrol

(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu)

KETO PROTEINOWE NALEŚNIKI Z NUTELLĄ

(494 kcal)  B: 26g   w(netto):7,5g  t:40g  błonnik: 7,14g

Składniki:

Jajka, mleczko kokosowe, nutella*, owoce jagodowe o niskim indeksie glikemicznym, substancja słodząca: erytrol.

*nutella: *Krem orzechowy arachidowy (75%): [orzechy arachidowe prażone]; substancja słodząca: erytrytol; olej shea, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, miazga kakaowa, aromaty, emulgator: lecytyny (z soi)

(keto, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

KETO-PROTEINOWE NALEŚNIKI Z TWAROŻKIEM I OWOCAMI

Porcja = 441 kcal; B: 21g W: 6g (brutto) T: 37g

Jajka, mleczko kokosowe, twaróg, owoce jagodowe o niskim indeksie glikemicznym, erytrol, sól himalajska

(keto, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez orzechów)

KETO PROTEINOWE PANCAKES Z FIT NUTELLĄ

481 kcal; B: 29g W(netto): 10g T: 36g   błonnik: 15,6g

Jaja kurze, nutella*, migdały, babka jajowata, mąka kokosowa, owoce o niskim indeksie glikemicznym, substancja słodząca: erytrol.

*nutella: *Krem orzechowy arachidowy (75%): [orzechy arachidowe prażone]; substancja słodząca: erytrytol; olej shea, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, miazga kakaowa, aromaty, emulgator: lecytyny (z soi)

(protein, keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

KETO PROTEINOWE PANCAKES ZE ŚMIETANKĄ KOKOSOWĄ I OWOCAMI

Porcja = 529 kcal; B: 24g W: 26g (brutto) T: 36g

Jajka, mleko migdałowe, babka jajowata, mąka migdałowa, mąka kokosowa, owoce jagodowe o niskim IG, mleczko kokosowe, erytrytol

(keto, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)